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솔직히 저는 갱년기 체중 증가를 단순히 "의지 문제"라고 생각했습니다. 그런데 어머니가 아무리 식단을 조절해도 살이 빠지지 않는 걸 옆에서 지켜보면서, 뭔가 제가 모르는 이유가 있다는 걸 느꼈습니다. 마침 관련 영상을 보게 됐는데, 에스트로겐 감소가 내장 지방 축적의 핵심 원인이라는 설명을 듣고 나서야 어머니의 상황이 비로소 이해됐습니다. 겉보기에 마른 사람도 내장 지방은 고도 비만일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 에스트로겐이 빠지면 지방이 쌓인다갱년기 여성들이 "예전이랑 똑같이 먹는데 살이 찐다"고 말할 때, 저는 솔직히 반은 믿고 반은 의심했습니다. 그런데 이게 단순한 변명이 아니라는 걸 에스트로겐(estrogen) 수치 변화를 이해하고 나서 완전히 바뀌었습니다. 여기서 에스트로겐이란 여성 호르몬..